0
Корзина пуста

Как укрепить иммунитет

Иммунитет – это система защиты организма от вредного воздействия бактерий, вирусов, а также аллергенов и видоизмененных клеток собственного тела. При пониженном иммунитете сопротивляемость организма ухудшается. Человек чаще болеет простудными заболеваниями (ОРЗ, ОРВИ, грипп). Течение заболевания может сопровождаться аллергическими реакциями и привести к осложнениям разной степени тяжести.


Причины снижения иммунитета могут быть объективными (те, которые нельзя устранить). С субъективными причинами можно и нужно бороться.

К объективным причинам относятся:

• Неблагоприятное воздействие окружающей среды;

• Постоянные стрессы и переутомление;

• Неблагоприятные условия проживания;

• Наличие хронических заболеваний.

Субъективными причинами являются:

• Вредные привычки (употребление алкоголя, курение, неправильное питание);

• Малоподвижный образ жизни;

• Нехватка витаминов и минералов в рационе.

Каковы же симптомы ослабленного иммунитета? Это головные боли, слабость, частые депрессивные состояния, повышенная утомляемость, нарушения сна, подверженность простудным заболеваниям. Наличие этих симптомов говорит о необходимости поддержки и укрепления иммунитета.

4 основных общих правил, помогающих укрепить иммунитет.

1. Правильное сбалансированное питание. Необходимо исключить из рациона сладкие продукты, полуфабрикаты, продукты быстрого приготовления, газированные напитки (кроме минеральной воды). Особый упор в питании необходимо сделать на белковые продукты (мясо птицы, рыба, яйца, печень, грецкие орехи, бобовые). Именно белок способствует синтезу иммуноглобулинов в организме. Также в повседневном рационе должны присутствовать продукты, содержащие растительные углеводы (фрукты, овощи, злаки). Эти продукты обеспечивают нормальную работу кишечника. Правильное питание предполагает достаточное обеспечение организма витаминами и минералами. Для иммунной системы особенно полезны фрукты и ягоды, содержащие в большом количестве витамин C: клюква, черная смородина, облепиха, шиповник, лимоны.

2. Закаливание (умывание и обтирание прохладной водой, контрастный душ). Необходимо также чаще проветривать помещение, по возможности, спать с открытой форточкой.

3. Физическая активность и умеренные физические нагрузки: утренняя гимнастика, продолжительные пешие прогулки, работа на приусадебном участке или прилегающей к дому территории.

4. Здоровый образ жизни (отказ от вредных привычек, соблюдение режима, полноценный сон).

Хорошим эффектом, стимулирующим укрепление иммунной системы, обладают сиропы, настойки и экстракты женьшеня, эхинацеи, лимонника, элеутерококка. Наша продукция ООО «Дары природы»- «Выгонка берестовая», «Дегтярица», «Бересень», так же являются природным иммуностимулятором.

Даже народные средства для укрепления иммунитета следует применять после предварительной консультации со специалистом.

Полезные продукты для сердца и сосудов

Имея заболевание сердечно-сосудистой системы, не стоит отказываться от любимых блюд. Просто найдите способ заменить некоторые продукты на более полезные.

Когда мы сталкиваемся с заболеванием, которое накладывает определенные запреты на употребление тех или иных продуктов, нам начинает казаться, что теперь мы должны отказаться от множества любимых блюд и напитков. Но на самом деле к этой проблеме можно отнестись совсем по-другому. Теперь наступает время экспериментов с едой. Можно найти множество продуктов, которые заменят те, что противопоказаны, но зато внесут гораздо большее разнообразие в наш новый рацион, а главное будут поддерживать наше здоровье долгие-долгие годы.

Витамин Е

Начнем с продуктов, которые содержат витамин Е. Он жизненно необходим, сердцу и сосудам три раза в день. Витамин Е, он же токоферол, можно получить из бобовых, свиной и говяжьей печени, тунца, лосося, яичного желтка, овсянки, моркови, орехов, шпината, проростков пшеницы и других круп, разных видов масел. Самое интересное то, что витамин Е, содержащийся в продуктах, остается практически неизменным при варке, жарке и консервировании.

Сливки и сливочное масло

Люди, страдающие сердечными заболеваниями, часто опасаются употреблять в пищу сливки и сливочное масло, так как боятся получить лишнюю дозу холестерина. Но, по исследованиям американских ученых, эти продукты никак не влияют на повышение содержания холестерина в организме человека. Самое интересное заключается в том, что зачастую повышает холестерин именно употребление растительных жиров, а сливки и сливочное масло способны убрать лишний холестерин.

Кедровое масло

Все большую популярность приобретает использование в пищу кедрового масла. Оно прекрасно усваивается и содержит уникальное количество микроэлементов и витаминов. В кедровом масле содержится витамин F. Это всем известные линолевая и линоленовая кислоты, которые не вырабатываются нашим организмом, но необходимы нам, так как снижают уровень холестерина. Кедровое масло можно использовать как заправку для салата или просто добавлять в готовые блюда.

Растительные масла

Как источник витамина Е можно порекомендовать масло из виноградных косточек (одна столовая ложка этого масла в день покрывает суточную дозу витамина Е), рыжиковое масло (это не грибы, а травянистое масличное растение), масло грецкого ореха и нерафинированное подсолнечное масло. Кстати, употребление в пищу четырех грецких орехов в день продлевает жизнь на несколько лет.

Овсянка

Всем известная овсянка способна обеспечить сердце калием, магнием, фолиевой кислотой и жирными кислотами Омега-3. Она понижает уровень холестерина, чистит сосуды. Если вы не любите овсяную кашу, просто бросайте хлопья в разные блюда.

Красная фасоль

Способна растворить холестерин горсть красной фасоли, употребляемая в пищу два раза в неделю. Лучше всего использовать мелкую красную фасоль, крупную красную фасоль и пеструю фасоль. Это отличные антиоксиданты, входящие в десятку самых полезных продуктов для здоровья. Фасоль также содержит различные витамины и аминокислоты. Она может служить отличным заменителем мяса. К тому же фасоль не теряет своих свойств при варке. Единственное противопоказание: фасоль следует с осторожностью использовать при артритах и артрозах.

Овощи

Не стоит забывать и о простых овощных блюдах. Лук, чеснок, помидоры, огурцы, кабачки, печеный картофель, капуста должны быть постоянно в нашем рационе. Даже зимой легкие салаты из свежих овощей необходимо употреблять в пищу два раза в день.

Ешьте вкусно и будьте здоровы.

Как правильно лечить сахарный диабет?

Сахарный диабет – это нарушение обмена веществ в организме, связанное с недостатком инсулина. Этот гормон, выделяет поджелудочная железа. Другими словами, диабет возникает в связи с плохой работой этой железы. Инсулин контролирует обмен веществ углеводов, жиров и белков. Поэтому при недостаче инсулина, у человека повышенный уровень сахара в крови.

Типы диабета.

 Два типа диабета инсулинозависимый и инсулиннезависимый.

-       1 тип диабета.Этот вид болезни является пожизненным. При этом заболевании человек вынужден постоянно вводить инсулин в организм. Его нельзя употреблять в виде таблеток, так как желудочно-кишечный тракт его разрушает.

-       2-й тип диабета. При этом виде болезни, инсулин полностью не отсутствует в организме,но его недостаточно для всех процессов в обмене веществ.

Симптомы диабета.

Диабет-это скрытый враг, который проявляется лишь со временем. У каждого типа диабета есть свои симптомы, но врачи вывели общие признаки проявления этого врага, а именно:

-       Постоянное чувство жажды,

-       Резкая потеря веса,

-       Ухудшение в зрении,

-       Проблемы в половой жизни,

-       Долгое заживание порезов,

-       Онемение рук или ног.

Мало того, многие жалуются на головокружение и зуд, частые походы в туалет и  судороги. Первый орган, который страдает независимо от типа диабета – это печень. Ели вовремя не начать лечение, тогда цирроз печени неизбежен.

Диета при диабете.

Правильное питание при этом заболевании может значительно улучшить физическое состояние человека. Нужно полностью изменить свой рацион питания. Регулярно кушайте каши и овощи, так как они не повышают сахар и придают сил организму.

Исключите сахар из своей жизни, его можно заменить сахарозаменителями.

Мясо рыбу и курицу можно есть в маленьком количестве и без жира. Приготовление этих ингредиентов не должно включать в себя обжаривание, только варение или тушение.

Употребляя правильную и диетическую еду, вы никогда не увидите плохие результаты диабета.

Лечение болезни.

Сахарный диабет – это неизлечимая болезнь, ее можно только поддерживать. При профессиональном лечении вы восстановите кровообращение в организме, улучшите состояние периферических сосудов и поспособствуете, чтобы сахар в крови не повышался.

Первый тип диабета лечат только с помощью инсулина. Второй тип лечится благодарястрогой диете и специальным таблеткам. Независимо от того, на какой вы стадии болезни, нельзя заниматься самолечением, только квалифицированные врачи помогут вам не усугубить положение и продлят вашу жизнь.

  В заключении могу добавить, в нашем интернет-магазине Вы можете приобрести "выгонку берестовую" которая снизит сахар в крови и восстановит Ваш иммунитет. Доброго здоровья.

Сахарный диабет - это приговор?

Введение

 

 Сахарный диабет – серьезная болезнь, которая не поддается полному лечению. Вся опасность недуга заключается в том, что нарушается обмен веществ, а в крови и моче повышается уровень глюкозы. Такие нарушения в работе организма могут привести к печальным последствиям, вплоть до летального исхода. Людям, заболевшим этой болезнью, приходится держать себя в жестких рамках. Они обязаны соблюдать специальную диету, чтобы уровень сахара в крови не превысил допустимые нормы. В противном случае возникнут осложнения.

 

 Симптомы болезни

 

 Симптомы сахарного диабета многочисленны. Человек, страдающий этим недугом, испытывает множество трудностей. Сахарный диабет способен серьезно изменить привычную жизнь. Симптомы бывают следующими:

 

Постоянное чувство жажды. Человек ощущает огромную нужду в употреблении жидкости. Пациент никак не может напиться. Ему приходится выпивать воды намного больше, чем необходимо здоровому человеку. Однако это утоляет его жажду только на небольшой промежуток времени.

Снижение веса. Пациент начинает довольно быстро худеть. Вес больного может снизиться до критических значений. Человек, страдающий сахарным диабетом, может стать дистрофиком.

Постоянное ощущение слабости. Человек быстро утомляется. Появляется желание лечь спать. Проснувшись, пациент не чувствует себя отдохнувшим. Ходить на работу в таких условиях становится затруднительно.

Ухудшение зрения. Возникает пелена перед глазами, которая понижает четкость зрения. Больному приходится покупать очки или носить линзы.

Возникающие ощущения онемения конечностей. Нередко возникают случаи онемения рук или ног. Происходит это спонтанно. Обычно проходит через несколько минут.

Частые случаи возникновения головокружения. Возникает обычно в тот момент, когда пациент резко поворачивает головой или резко встает с места. Проходит через несколько секунд.

Долгий период заживления различных ран. Даже самые мелкие порезы могут заживать неделями. У страдающих сахарным диабетом резко снижается иммунитет.

Падение температуры тела ниже допустимых значений. Температура опускается ниже 36 градусов. Это может вызвать дополнительные трудности со здоровьем.

Возникающие боли в области сердца. Резкая боль может появляться внезапно. Болевые ощущения проходят через несколько минут.


 Причины возникновения недуга

 

 Существует 6 причин возникновения сахарного диабета. Они бывают следующими:

 

Наследственная болезнь. Если хотя бы один из родителей болеет сахарным диабетом, то у ребенка резко повышается шанс заболеть той же болезнью. Если же оба родителя страдают от этого недуга, то шанс возникновения сахарного диабета становится еще больше.

Большой вес тела. Ожирение является одной из самых распространенных причин возникновения болезни. Употребление большого количества сладкого увеличивает вероятность подхватить сахарный диабет.

Заболевания в области поджелудочной железы. Травма этого внутреннего органа может служить причиной возникновения недуга.

Длительный стресс. Если человек постоянно ощущает чувство страха, то пользы ему это не принесет. Эмоциональные перенапряжения могут быть причиной множества неприятных заболеваний.

Опасные инфекции. Некоторые болезни могут спровоцировать возникновение сахарного диабета. Заболев вирусной инфекцией, необходимо тотчас же ее начать лечить, чтобы избежать возможных последствий.

Преклонный возраст. Чем старше становится человек, тем больше шансов у него заболеть не только сахарным диабетом, но и множеством других болезней.


 Заключение

 

 Сахарный диабет не является приговором человеку, однако ему придется всю жизнь жить, соблюдая некоторые правила в повседневной жизни, которые помогут ему чувствовать себя более или менее здоровым. Эта болезнь пока что не поддается полному излечению, но вполне возможно избежать любых осложнений, если вести правильный образ жизни.

      В заключении могу добавить, в нашем интернет-магазине Вы можете приобрести "выгонку берестовую" которая снизит сахар в крови и восстановит Ваш иммунитет. Доброго здоровья.  

Диета без вреда. Как правильно худеть?

Правильно подобранная диета приносит не только снижение веса, но и улучшает самочувствие, повышает работоспособность.



При ограничении пищевого рациона следует избегать стрессов и различных конфликтных ситуаций. Замечено, что любое психоэмоциональное напряжение вызывает повышение аппетита.



Как готовить пищу?



Готовить продукты нужно без применения жира, лучше их отваривать и тушить. Желательно при этом использовать пароварку или духовку.


Острые приправы должны быть исключены из питания, так как они способствуют усилению выделения желудочного сока и повышают аппетит.



Ограничение соли



Целесообразно ограничить количество соли при использовании диетических блюд.


Основная ошибка при использовании диет состоит в недостаточном потреблении воды. Питьевой режим должен быть увеличен. Потребление воды ускоряет метаболизм и позволяет быстро очистить организм от шлаков.



Польза растительных масел



Нельзя из пищи полностью удалять жиры. Они содержат необходимые аминокислоты и устраняют чувство голода. Но применять лучше для этой цели только растительные жиры (оливковое или кунжутное масло).



Какие продукты лучше использовать?



Необходимый уровень белков следует поддерживать, употребляя бобы, фасоль, рыбу, творог, мясо индейки.


Предпочтение необходимо отдавать следующим продуктам:


• кефиру;


• огурцам;


• сельдерею;


• фруктам;


• капусте;


• гречке;


• йогуртам.




Отруби — эффективная добавка к пище



Эффективность диет существенно повышается с применением отрубей в пищу. Можно использовать гречневые, пшеничные или ржаные отруби. Готовые отруби покупают в аптеках или продуктовых магазинах, и добавляют их в борщи, супы или йогурты.


Полезно обычный хлеб заменять овсяными или ржаными хлебцами. В их составе тоже есть отруби.


Ни одна диета, нацеленная на снижение веса, не принесет хороших результатов, если из питания не удалить дрожжевую выпечку, торты, картофель и жареные блюда.



Полезными добавками к пищи, которые спасут в минуты проявления голода, могут стать орехи и сухофрукты. Эти продукты целесообразно брать с собой на работу и на прогулки.


Маринованные овощи и грибы, консервы из рыбы и мяса не сочетаются с диетами для похудения. В этих продуктах содержится повышенное количество соли, которое будет способствовать развитию отеков на лице и в ногах.



Увеличение двигательных нагрузок



Для того чтобы сделать диету эффективнее, организму необходимо дать дополнительные физические нагрузки. Полезно посещать теннисный корт, плавательный бассейн, тренажерный зал. Можно увеличить количество упражнений, занимаясь гимнастикой дома.


Укрепить мышцы и увеличить общий расход энергии помогут обычные пешие прогулки. Не обязательно ходить в быстром темпе, отличный результат можно получить и от неспешного передвижения.

Пьем и худеем!

Корица и мед – такие основные составляющие чудодейственного напитка для похудения.


Мало кто знает, что есть уникальное средство для похудения – напиток на основе меда и корицы. Почему у него такой эффект?


Мед – это самый полезный продукт в мире. В нем имеется множество питательных веществ, которые способны улучшить здоровье любого человека. Корица также очень полезна для человеческого здоровья. Она снижает количество вредного холестерина, увеличивает приток крови, положительно действует на сердце, сосудистую, желудочно-кишечную систему, благодаря чему ускоряется обмен веществ. Значит, люди худеют. Кроме того, она помогает улучшить состояние и здоровье кожи.


Чтобы получить чудотворный напиток для похудения (для сжигания жировых отложений), нужно смешать эти два компонента по определенной схеме. Причем работает он ночью, когда вы спите. Представьте, вечером пьете стаканчик напитка, а утром просыпаетесь уже с меньшим весом!


Приготовление, употребление


Готовится все очень быстро и просто: вскипятите воду (200 мл) и добавьте к ней 0,5 чайной ложки корицы, тщательно перемешайте, снимите с огня. Пусть напиток постоит 30 минут, после чего добавьте в него чайную ложку натурального меда.


Теперь его можно пить. Причем делают это лишь за тридцать минут до сна. Напиток обладает способностью уничтожать вредоносные бактерии, грибки и паразиты, которые находятся в пищеварительном тракте. Именно они замедляют процесс пищеварения в ночное время. Утром кишечник опустошается полностью (без проноса!), поэтому человек и худеет.


Используя это средство для похудения ежедневно, через несколько дней вы будете поражены своим новым весом.

Деготь березовый, полезные свойства и советы по применению

 

Берестовый деготь является натуральным продуктом, получаемым при помощи использования процесса сухой перегонки коры. Этот продукт имеет высокую эффективность при лечении разнообразных болезней и пользуется высоким спросом у людей.

 

Состав и метод производства дегтя берестового

 

Деготь берестовый на вид - это жидкость темного цвета, имеющая специфический запах, который может не понравиться некоторым людям, принимающим это эффективное и полезное вещество. Производство дегтя  подразумевает применение специальных котлов, которые изготавливаются из качественного железа. При производстве дегтя  в этих котлах производится утрамбовывание коры и тем самым, на выходе получается деготь. В общем составе этого натурального и эффективного в использовании продукта большое число полезных для здоровья человека компонентов, к которым относятся: крезолы, ксилол, смолистые соединения, различные кислоты и пр. Так же из дегтя изготавливаются различные препараты , такие как выгонка берестовая и дегтярица.

 

Сейчас, выгонка берестовая пользуется высокой популярностью и востребованностью у большого числа людей, потому как имеется значительное число достоинств, при применении. Применять выгонку берестовую, имеется возможность внутрь или наружно, при этом эти способы могут иметь разные вариации в прямой зависимости от такого фактора, с каким именно заболеванием проводится борьба.

Рассмотрим инструкции по применению дегтя березового, для максимально эффективного и безопасного применения этого лечебного продукта, рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом.

Лечебные свойства

 

Деготь берестовый имеет большое число полезных свойств, обуславливающих частое использование этого натурального и очень эффективного продукта. Например, фенол, который входит в состав дегтя березового, имеет антисептической воздействие, а гваякол, имеет отличные противовоспалительные свойства. Деготь берестовый имеет ряд достоинств при использовании, одними из которых являются:

 

Очищающее действие.

Противовоспалительное действие.

Качественное улучшение регенерации тканей.

Противомикробное действие.

Помогает при заболеваниях дыхательной системы.

 

Советы по применению:

 

К примеру, при продолжительном туберкулезе легких, необходимо применять по 1-2 капли дегтярицы 3 раза за день. При таком способе приема, рекомендуется дегтярицу запивать свежим соком из моркови. Можно, также принимать деготь берестовый с молоком, при этом увеличивая каждый день дозировку с 1 до 5 капель за день. Помимо этого, деготь берестовый рекомендуется принимать с молоком при таких тяжелых заболеваниях, как рак легких и желудка, а также при инсультах. При этом, используемые дозировки будут отличаться в прямой зависимости от течения болезни и ее сложности. Деготь берестовый применение инструкция дает возможность максимально эффективно использовать это натуральное средство для лечения.

 

При псориазе, потребуется больные участки кожного покрова смазывать специальной смесью эффективного дегтя берестового, который очищен по специальной технологии. При экземе, общий состав этой мази такой: деготь, уксусная эссенция и масло (рекомендуется применять подсолнечное масло).

 

Если больному не нравится запах дегтя, тогда для лечения и профилактики заболеваний, имеется возможность применять дегтярную воду, которая отлично помогает при проблемах с волосяным покровом, астме, а также различных заболеваниях дыхательных путей.

 

Деготь берестовый возможные противопоказания

 

У этого натурального продукта, не так много противопоказаний. Одними из которых считаются: период беременности и кормления грудью, а также стойкая непереносимость организма веществ, входящих в состав дегтя берестового.