0
Корзина пуста

Борьба с похмельем

Похмелье и как от него избавиться. Тема, на первый взгляд, легкомысленная – но на практике, достаточно серьезная. Первая причина похмелья - злоупотребление спиртными и алкогольными напитками, вторая – неправильно подобранные закуски и блюда, что не очень хорошо для здоровья. Подготовка организма к длительному, иногда в силу причин, вынужденному застолью – первая ступень в борьбе с похмельем. Вторая ступень – правильное употребление спиртных напитков и закусок, соизмерение объемов выпитого и съеденного с возможностями организма. Третья ступень – лечение последствий бурного застолья. Случилось, как случилось. Ломит в висках, сердце колотится, дрожат пальцы рук, тело покрывает липкий пот, приступы рвоты – классика болезни. Приступаем к лечению.

Народные способы боьбы с похмельем. Имеется масса вариантов. Рассмотрим наиболее простые и действенные.

1. Выпить кружку капустного или огуречного рассола (именно рассола, а не маринада), пройтись по свежему воздуху. Дальше – обычный, дневной ритм деятельности. Завтрак и горячий душ этому поспособствуют.

2. Выпить коктейль «Кровавая Мэри» - смесь водки и томатного сока. Легко позавтракать, принять горячий душ. В этом случае – не переборщить с коктейлем, точнее, с количеством объема содержимого. В противном случае, лечение может превратиться в продолжение праздника.

3. Бутылочка пива и кусок селедки к ней - тоже помогут приободриться. Дальше: душ, завтрак и свежий воздуха.

4. Крепкий, свежий чай с лимоном, легкий завтрак, прогулка – не новый, но проверенный способ борьбы с похмельем. Чай можно заменить кофе, лимон – долькой апельсина. Это уже на любителя.

Лечение похмелья движением. Средство не новое: тяжесть выпитого накануне вина, при помощи бега снимали еще легионеры Рима.

1. Утрення зарядка с выполнением комплекса упражнений с гантелями в среднем темпе и облегченным весом. Потом, душ и завтрак. Отличное средство. Имеет правда, несколько недостатков: гантели надо иметь; надо ими регулярно заниматься; очень тяжело приступить к занятию. Облегчение наступает через 10 минут от начала выполнения комплекса.

2. Выполнение отжиманий от пола, упражнений на пресс и приседания, в трех подходах с посильным количеством повторений. Движение, свежий воздух, легкая пища и приятные напитки – простые советы при преодолении тяжелого пробуждения. И в дополнение: ложась спать накануне, постарайтесь не забыть выпить активированный уголь. Расчет: одна таблетка, на килограмм веса. Желаю крепкого здоровья и бодрого утра.